またもやまたもや、blog、おさぼりしてました😅
最近書いてないね！とお話されるたび、
あ、ブログ。。。😱
と思いつつ、
脳内が作文モードにならなかったので、
目を背けておりました😜
そろそろ書きたいモードになってきたので、
また、ちょこちょこ書いていきたいと思います🎶
7月に入って少しゆっくり過ごせています。
6月までの疲れも取れてきたかなぁ？という感じですが、
また、今週末から忙しい日々に戻りそうです(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
後期の競技会＆パーティシーズンを乗り越えるために
最近は意識高めに体作りをしています。
競技選手を巻き込みながら
足腰強化中☺️
若者には負けーん！！
だそうです
みんなから評価の高い佐藤先生のプリッとした高いHipはこうして作られてます😂
ぶつかっても微動だにしない強い足腰を！
ということで、
それぞれ大事なパートナーを抱えて中腰歩き💃👍
女性陣は上で
キャハハッ😂頑張れ～👍😈と
他人事のように 男性陣の苦しみを煽ってます（笑）
腹筋！
教え子の前で良いとこ見せたい！
とこですが...
この腹筋ローラーだけはどーも苦手です😅
私は 細いハムストリングや内転筋、足首を強化しています☺️
久々ジムで計測してみました。
BMIは女性の理想と言われる19に近いけど、
ダンサーとしてはもう少し頑張って増やさなといけません💦
私も足腰強化が必要です☺️👍
体年齢🎶20代で良かった☺️
25歳目指すぞ～♡(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
さて、これから1ヶ月、
大阪のフォーメーションの練習や
フェスティバルのデモの練習、
大会に向けた練習、
色んなモードを使い分けないといけませんが、
頑張っていきたいと思います🎶
週末の鹿児島フェスティバル、晴れますように～🎶