バーレッスン

朝 営業が始まる前、

地味に黙々と バーでバレエの基礎トレをやっていた時、



営業用にお着替えを終えた佐藤先生が途中参加🎶

昔 バレエを習っていた時ほど 本格的には出来ないけど、中からじわじわと温まり、
インナーや脚のトレーニングをして
体も気持ちも軽くなり 元気になりますʚ♥ɞ

後半、
佐藤先生の様子がおかしい....





舐めてた...


汗が止まらん😱💦

シャツの中も　頭も汗が😱

せっかく ビシッとセットして ネクタイして
キメていたのに、


また着替える羽目になった佐藤先生でした🤣

ダンスは外ではなく中から中から作り上げるもの。
華やかな見た目だけを追求していくと、怪我のもとです。


素敵な踊りを披露出来るように
こうしてバーレッスン含めて体の基礎の基礎から見直して
怪我なく 強く しなやかに 華やかに踊れる体作りをしています🎶


今年の競技会スタートは
3月初めに 幕張メッセでのスーパージャパンカップ です。
全日本が最初になるので 頑張らねば(ง •̀_•́)ง✨


メラメラメラメラどカーン٩( 🔥ω🔥 )و